Das Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin für den menschlichen Körper, welches u.a. die rote Blutkörperproduktion unterstützt, aber auch die Entwicklung und Funktion des Nervensystems. Dieses Vitamin wird lediglich durch tierische Nahrung aufgenommen und ist daher für Veganer und Vegetarier schwierig aufzunehmen. Bei ihnen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie unter Mangelerscheinungen leiden könnten, sowie auch ältere Menschen, da sie das Vitamin im fleischhaltigem Essen schwieriger aufnehmen und verwerten können. 

Folgende Symptome einer Mangelerscheinung des Vitamins B12 können erscheinen:

• Erschöpfung, unerklärliche Schwäche und fehlende Energie
• Schwindel, Gleichgewichtsprobleme und Ohnmacht
• Mentale Verworrenheit und Verwirrtheit
• Gedächtnisverlust oder Demenz
• Brustschmerzen oder Kurzatmigkeit
• Kälte, Taubheit oder Kribbeln in den Händen und Füßen
• Langsame Reflexe oder reduzierte Funktion des Nervensystems
• Blasse Haut oder Gelbfärbung der Haut
• Schmerzender Mund oder Zunge
• Stimmungsschwankungen
• Fehlende Motivation und Gefühl der Apathie
• Muskelschwäche

Daraus resultiert:

Quelle: www.vitaminexpress.de

• steigert die Energie und verringert Müdigkeit und Ermüdung 
• sorgt für eine gesunde Funktion des Nervensystems 
• fördert das normale Wachstums und die Entwicklung der Nerven 
• hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen 
• reguliert eine gesunde Zellteilung und fördert die Langlebigkeit 
• schützt das Herz-Kreislauf-System 
• sorgt für ein gesundes Immunsystem 
• unterstützt die weibliche Fortpflanzungsgesundheit und Schwangerschaft 
• fördert das mentale Wohlbefinden und reguliert die Stimmung 
• fördert die mentale Klarheit, Konzentration und das Gedächtnis 
• steigert die körperliche, emotionale und mentale Energie 

Quelle: www.vitaminexpress.de

Ein Vitamin, welches man nicht unterschätzen sollte. Gerade in der dunklen Winterzeit gerät man doch schnell in Phase der Demotivation, man fühlt sich nicht energiegeladen und möchte sich am liebsten unter die Bettdecke verkriechen. Ein ungünstiger Zustand, der mir selber am Anfang der Winterzeit tierisch auf den Senkel gegangen ist, da man sich nur schwer zu irgendwas aufraffen kann und man melancholisch sinnlos umherliegt. Ob es vielleicht an einem Vitamin B12 Mangel bei mir gehapert hat oder das Vitamin D fehlte, welches in dunklen Wintertagen vom Körper kaum produziert wird, da die Sonne sich hinter ungemütlichen dicken Wolken versteckt, das kann ich nicht prognostizieren. 

Dank des Produkttests habe ich eine 52g Packung "Vitamin B12 Nahrungsergänzungstabletten" von der Firma Gloryfeel GmbH zum testen zugeschickt bekommen. Eine Packung enthält 200 Lutschtabletten, denen die Sorte "Orangengeschmack" zugeordnet wurde. Zum Verzehr wird empfohlen, eine Tablette täglich zu einer Mahlzeit einzunehmen und unter der Zunge schmelzen zu lassen.  

Zutaten:

Füllstoff (Mannit, Mikrokristalline, Cellulose), Säureregulator (Zitronensäure), Verdickungsmittel (vernetzte Carboxymethylcellulose (modifizierter Cellulosegummi)), Trennmittel (Speisefettsäuren), natürliches Oragngenaroma, Süßungsmittel (Sucralose), Methylcobalamin.

Da sicherlich kaum jemand etwas Genaueres unter dieser Zutatenliste vorstellen kann, kann ich hoffnungsvoll zwei Dinge verkünden, die in diesem Produkt NICHT enthalten sind und für den einen oder anderen mehr sagen könnten: kein Magnesiumstearat (für die, die es doch nicht wissen: es ist ein nicht natürliches Fließ- und Trennmittel, welches von der Industrie bei der Herstellung u.a. von Tabletten verwendet wird und daher sehr umstritten diskutiert wird) und keine Tierprodukte, denn diese Tabletten sind tatsächlich mit einem "Vegan"-Button sichtlich gekennzeichnet worden. Es wäre ja auch etwas ungünstig geworden, wenn man Vitamin B12 Tabletten zum Verkauf anbietet, die tierische Produkte enthalten, da doch die größte Zielgruppe dieses Nahrungsergänzungsmittels Veganer und Vegetarier sein könnten...

Nachdem ich mich über einen längeren Zeitraum immer wieder daran erinnert habe, eine Lutschtablette zum Essen zu nehmen, kann ich folgendes berichten:

Als ich die erste Tablette genommen hatte, war ich schon etwas irritiert über den Geschmack. Mit einem natürlichen Orangenaroma hat das meiner Meinung nach kaum was zu tun. Der Geschmack ist zu sehr konzentriert. Ich hätte mir hier einen natürlicheren Geschmack gewünscht, der nicht so sehr dominant ist. Lutschtabletten sollten sehr wohl nach etwas schmecken, schließlich ist deren Aufenthalt bis zur Vernichtung im geschmacksintensivsten Raum des Körpers sehr lange, jedoch sollte es auch ein angenehmer Nebeneffekt sein. Wenn man die Intensität eines Geschmacks einer Skala von 1-10 vergleichen könnte und 10 ist meiner Meinung nach der dieser Tabletten, dann hätte ich mir schon eher eine 6 gewünscht.

Kaum war die Vitamin B12 Pille im Mund verschwunden, entdeckte ich einen leicht bitteren Nachgeschmack im Mund, weswegen ich die Idee "zum Essen lutschen" eher ungünstig empfinde.

Durchaus positiver bin ich gegenüber der Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels gestimmt. Nach ca. 5-6 Tagen hatte ich das Gefühl, dass meine Stimmung besser wurde, ich energiegeladener und damit motivierter durch den Tag ging. Kein Herumtrödeln und Herumschleifen von nicht erfüllten To-Do-Listen, die man unmotiviert vor sich hergeschoben hat, weil man lieber sinnlos vor sich hinvegetierte.

Wenn noch jeder um einen herum gekränkelt hatte, war ich dieses Mal diejenige mittendrin, die vielleicht nur ganz kurz Anzeichen einer Erkältung bekam, diese aber nie ausgebrochen ist. Somit war ich ja schon fast immun geworden. Dieses Gefühl hatte ich noch nie, da ich sonst sehr leicht ansteckbar bin, was natürlich sehr nervig ist, wenn man viel zu erledigen hatte und man stattdessen wie ein Schluck Wasser in der Kurve hing.

Sollte meine kleine Winterdepression tatsächlich u.a. an einem Vitamin B12 Mangel verursacht worden sein, dann kann ich sagen, dass diese, seitdem ich die Lutschtabletten von Gloryfeel eingenommen habe, deutlich reduziert wurde!

Lediglich weil der Geschmack mich dieser Lutschtabletten von Gloryfeel nicht überzeugt hat, gibt es einen Punkt Abzug und sollte daher mit 4 von 5 Patty-testet-Sternen verziert werden.

Vielen Dank, dass ich bei diesem Test dabei sein durfte!